Le moyen le plus simple de Faire yum-yum Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien).

Vous pouvez avoir Steak de lentilles (végétarien) en utilisant 11 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous atteindre ce.

ingrédients de Steak de lentilles (végétarien)

1. Ses 400 g de lentilles vertes ou blondes cuites.
2. Ses 1 de oignon.
3. Ses 1 gousse de d'ail.
4. Ses 4 de cas de tomates concassées.
5. Préparer 3 de cas de farine.
6. Préparer de Sel.
7. Préparer de Poivre.
8. Vous avez besoin de Persil haché.
9. Préparer de Piment (selon le goût).
10. Vous avez besoin 1 de cas de Curcuma.
11. Ses 1 de cas de cumin.

Steak de lentilles (végétarien) step by step

1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..